Hej :)

Idag på träningen så fick vi smaka på en drink som Sara visade oss hur man gjorde. Den var jätte nyttig och god, så jag gjorde den när jag kom hem för jag var lite hungrig :P Här kommer iaf receptet på den:

NYTTIG DRINK/SMOOTHIE



Det blir ca 2-3 glas, beror ju på hur mycket man vill ha och hur stora glas man har ;)


Du behöver:

• 2 råa ägg
• 1,5 dl havregryn
• 2-3 dl apelsinjuice ( helst egenpressad )
• Ca 2 dl frysta hallon elr andra bär du gillar :P
• Mixer


Häll i allt i din mixer och blanda runt. Häll upp i glas och njut ;)


Den här drinken är jätte bra och jätte nyttig för ägg= protein, havregryn=fiber, hallon och juice=fruktsocker och c-vitamin.

Passar bra till frukost, mellanmål, innan elr efter träning m.m

Om ni testar den här drinken - som jag absolut tycker att ni ska göra - så kan ni väll kommentera och säga vad ni tyckte.

Kram <3